PAREJA
La meta principal de método Gottman es: desarmar el conflicto verbal en la pareja y aumentar la intimidad, el respeto, el afecto y el disfrute. Removiendo las barreras que crean la sensación de estancamiento en situaciones de conflicto, aumentando la capacidad de empatizar y entender los problemas en el contexto de la relación.
De todas las aventuras que puedes emprender en tu vida, ninguna será tan importante ni tendrá tantas repercusiones como la elección de vivir en pareja: numerosos estudios han encontrado una fuerte correlación entre: la satisfacción marital, la salud y la satisfacción marital y la longevidad. También dan cuenta de la correlación entre la discordia largamente mantenida en la relación de pareja y algunas enfermedades mentales como la depresión y la ansiedad.
Aun así, se presta muy poca atención a la preparación para el matrimonio y la vida en pareja, parece ser una creencia generalizada que las habilidades necesarias para establecer una relación de pareja funcional y satisfactoria, se aprenden solas. Quizá por esto, tantas parejas acaban en separación y divorcio.
Sabemos que las habilidades que se requieren para vivir esta aventura con éxito pueden -y deben- aprenderse. En un entorno profundamente seguro y empático y con un abordaje basado en las últimas investigaciones científicas sobre qué permite que un matrimonio sea satisfactorio y estable a lo largo de los años.
Tanto si estás empezando una relación como si ya llevas años conviviendo en pareja, puedes aprender estas herramientas que harán tu relación más íntima, confiable y disfrutable.
Contamos con muchos recursos para ayudar a las parejas a mejorar su relación.
- A través de los talleres El Arte y la Ciencia de Amar, para aquellas parejas que sientan fuerte a su relación pero deseen aprender habilidades para prevenir y mantener el bienestar.
- A través de la realización de una evaluación y un diagnóstico de las relaciones y brindando asesoramiento acerca del mejor curso de acción incluso si las parejas aún no están considerando realizar una terapia.
- A través del inicio de un proceso terapéutico para aquellas parejas que estén atravesando un momento difícil y necesiten asistencia, ya sea por una crisis o por algún problema puntual que no estén pudiendo resolver.
- A través de la Terapia de pareja de maratón: En este novedoso formato de terapia, una pareja se reúne con la terapeuta, durante cinco horas al día y durante 2-4 días consecutivos.
Este tipo de terapia puede ser útil para parejas que viajen desde otros lugares que no pueden asistir a las sesiones de terapia semanal. Proporciona un enfoque intenso, condensado y altamente concentrado en las alternativas que puedan ayudar a las parejas a moverse rápidamente a través de temas específicos y aprender nuevas habilidades importantes en un corto periodo de tiempo, hacia el o los objetivos y estados que deseen alcanzar.
Creemos que todos podemos tener una relación fuerte y satisfactoria si estamos dispuestos a trabajar en ella.